Avagy hogyan törekedhetünk a testi és a lelki boldogság megélésére

Szeretet-Egészség-Harmónia

Almás zabsüti

Epres-banános-bébispenótos turmixszal, bio mogyorókrémmel, kivivel és papajával

2018. március 05. - Kasza Anita

Összetevők:

A süti "tésztájához":

  • 3 db alma lereszelve
  • 2 bögre (gluténmentes) zabpehely
  • fél bögre darált dió (vagy egyéb olajos mag)
  • agávé szirup
  • fahéj

A turmixhoz:

  • 2 marék földieper
  • 2 db banán
  • 2 marék bébi spenót
  • kevés citromlé
  • tisztított víz

28754843_1841034412634150_1302063028_o.jpgElkészítés:

A süti összetevőit összekeverjük, alaposan összegyúrjuk, és kiolajozott sütőpapírral bélelt tepsibe lapítjuk, kb. 10 perc alatt 190 fokon megsütjük. Nyersen megkóstolva utóízesíthető fahéjjal vagy agávé sziruppal.

A turmixhoz két marék fagyasztott vagy friss földiepret összeturmixolunk 2 banánnal, 2 marék bébi spenóttal, vízzel, kevés citromlével.

Finom, egészséges, tápláló reggeli.

 

A bejegyzés trackback címe:

https://szeretet-egeszseg-harmonia.blog.hu/api/trackback/id/tr2813716792

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.