Avagy hogyan törekedhetünk a testi és a lelki boldogság megélésére

Szeretet-Egészség-Harmónia

Tojásmentes bundás kenyér

2018. május 19. - Kasza Anita

A nagyfiam ennyit mondott, miután először megkóstolta: "Anya, ez teljesen igazi bundás kenyér ízű lett." :)

tojasmentes_bundaskenyer_1.jpg

Hozzávalók:

  • Valamely kedvelt teljes kiőrlésű kenyér
  • Kókuszolaj

A bundához:

  • Fél bögre csicseriborsóliszt
  • 2 evőkanál lenmagpehely vagy őrölt lenmag
  • Fél teáskanál só
  • Fél teáskanál fekete Himalája só (ez adja a tojás ízt)
  • 1 lapos teáskanál fűszerpaprika
  • 1 bögre víz

Elkészítés:

A bunda összes hozzávalóját egy tálban simára keverjük egy kézi habverő segítségével, néhány percet pihentetjük. Felszeleteljük a kenyeret és a tojáshelyettesítő egyvelegbe forgatjuk. Egy serpenyőben kókuszolajat forrósítunk, mikor elég forró, aranybarnára sütjük benne a bundázott kenyérkéket. Friss zöldségekkel tálaljuk.

Jó étvágyat kívánok! :)

 

A bejegyzés trackback címe:

https://szeretet-egeszseg-harmonia.blog.hu/api/trackback/id/tr3213978768

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.