Avagy hogyan törekedhetünk a testi és a lelki boldogság megélésére

Szeretet-Egészség-Harmónia

Szeretet-Egészség-Harmónia

Kókusztejes-currys brokkolikrémleves fokhagymás krutonnal

2017. május 17. - Kasza Anita

Kissé eltértem a megszokott fűszerezésű brokkolikrémlevestől. Megérte. A keleties ízvilág fantasztikusan passzol a brokkolihoz. Hála a Jóistennek nagy sikert aratott ez a recept is.
A curry gyógyhatásai tekintve gyulladáscsökkentő, antioxidáns, daganatmegelőző, immunerősítő és vércukorszint szabályozó hatással rendelkezik.  
A brokkoli áldásos élettani hatásairól már itt írtam korábban: http://szeretet-egeszseg-harmonia.blog.hu/2017/03/02/vegan_rakott_brokkoli
A leves gluténmentes krutonnal vagy esetleg olajos magvakkal tálalva gluténmentessé tehető.

dscn1042.JPG

Hozzávalók: Kb. 8 személyhez

  • 1 Kg brokkoli
  • 2 fej vöröshagyma
  • 5 gerezd fokhagyma
  • 7 dl kókusztej (dobozos vagy házi, esetleg kókusztejporból készítve)
  • 1-1,5 púpos evőkanál curry fűszerkeverék (erősségétől függően)
  • Szárított chili paprika ízlés szerint
  • 1 db bio zöldségleves kocka
  • Tiszta só
  • Bors
  • Víz
  • Kókuszolaj

A feltéthez: durumcipó (vagy bármely más egészségesebb típusú kenyér, gluténérzékenység esetén gluténmentes kenyér), fokhagymagranulátum, tiszta só, olívaolaj

Elkészítés:

A hagymát és a fokhagymát megtisztítom, a brokkolit rózsáira szedem. (Amennyiben friss a brokkolink, a torzsáját is beleapríthatom a levesbe, ha kevésbé, akkor kidobom.)
A felaprított hagymát kókuszolajon üvegesre párolom, majd hozzányomom a fokhagymát és fűszerezem sóval, borssal, curryvel és ízlés szerinti mennyiségű szárított chili paprikával. Közben öntök alá egy kevés vizet, hogy le ne égjen. Hozzáadom a rózsáira szedett, megtisztított brokkolit és felöntöm a kókusztejjel és adok hozzá még annyi vizet, hogy éppen ellepje a brokkolit. Beledobom a bio zöldségleveskockát is. Készre főzöm, majd egy botmixer segítségével pürésítem. Utófűszerezem. Közben a durumcipót szeletenként felkockázom és kevés olívaolajon sóval és fokhagymagranulátummal megpirítom. A levest a krutonnal és pár csepp olíva-, tökmag- vagy egyéb hidegen sajtolt olajjal tálalom.

Jó étvágyat kívánok!

Magyaros-kapros tökfőzelék a megszokottnál jóval finomabb változatban, gluténmentesen

Pirított csemegetofu feltéttel

Ez az a tökfőzelék, amit nem lehet nem szeretni. :) Sokan kóstolták már eddig, nem kifejezetten növényevők is, és eddig még mindenkinek ízlett. A gyermekeim is nagyon szeretik.
A főzőtök élettani hatásai tekintetében kiemelkedően magas szerves sótartalommal rendelkezik, amely által hozzájárul az emésztőnedvek képződéséhez, serkenti a hasnyálmirigy és a máj működését, hatásosan véd a krónikus fáradtság ellen. Csökkenti a vércukor-szintet, enyhíti a hiperaktivitás tüneteit. Purintartalma igen alacsony, ezért köszvényes betegeknek kifejezetten javasolt. Ásványi anyag tartalma pontos megfelelő arányú ahhoz, hogy a csontok azt a legoptimálisabb mértékben tudják beépíteni (kalcium, nátrium, szelén, mangán, réz és cink).
A kapor is számos jótékony élettani hatással rendelkezik, mivel tartalmaz A-vitamint, riboflavint, B1-, B2-, B3-, B6-, E-vitamint, valamint folsavat, pektint, kalciumot, vasat, rezet, magnéziumot, káliumot, foszfort, cinket és igen nagy mennyiségű rostot.

dscn1028.JPG

Hozzávalók: Kb. 8 adaghoz

  • 1,3 Kg gyalult főzőtök (nálam egy kg friss és 30dkg fagyasztott volt)
  • 2 fej hagyma
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál pirospaprika
  • Friss és szárított kapor vegyesen
  • Tiszta só
  • Bors
  • 2 dl rizs főzőkrém
  • 3 evőkanál barna rizsliszt
  • Kókuszolaj
  • Frissen préselt citromlé
  • 1-2 evőkanál almaecet (esetleg mézes almaecet, amit én is használtam itt)
  • 3 evőkanál eritrit (vagy valamilyen természetes édesítőszer)

A feltéthez: 2 tömb gluténmentes csemegetofu, só, bors

Elkészítés:

A felaprított hagymát üvegesre párolom, hozzányomom a fokhagymát, sózom, borsozom. Hozzáadom a gyalult tököt és a kapor felét. Az elején szárított kaprot adok hozzá, a frisset a végére hagyom, nem főzöm bele, hogy valamennyire érvényesülni tudjon a friss kapor C-vitamin tartalma. Pár percig párolom, majd megszórom a pirospaprikával. Öntök alá egy kevés vizet, és fedő alatt párolom még néhány percit, amíg a habarást elkészítem. A habaráshoz a rizstejszínt elkeverem a barna rizsliszttel egy kézi habverő segítségével, picit keverek hozzá a tökfőzelék levéből hőkiegyenlítés miatt, majd a habarást egy szűrön keresztül a főzelékhez adom. Ekkor teszem bele a friss, elaprított kaprot. Besűrűsödésig forralom, majd lehúzom a főzőlapról, néhány percig hagyom hűlni a végső ízvilág kialakítása előtt. Addig egy serpenyőben kevés kókuszolajon megpirítom a felkockázott tofut egy kevés sóval és borssal fűszerezve. Mikor a főzelék már nem annyira forró, akkor keverem bele az eritritet, a citromlevet és az almaecetet. A főzeléket a pirított tofuval tálalom.

Jó étvágyat kívánok!

Az ego leküzdéséhez

...szeretettel!

ego_vs_soul.jpg

Immár lehámoztam magamról páncéljaimat,
S szeretném most őszintén elárulni Neked szándékaimat.

Nincs többé egóm, ha veled szemben állok,
Csupán a védtelen, meztelen valóm, amely nem álnok.

Szemem kinyitottam, szívem egészen kitártam,
Melynek szeretete mindenfelé teljesen kiárad.

Merek sírni, merek remegni és őszintén szeretni,
S merem az emberekről a jót feltételezni.

Nincs többé álarc, mely mögé elbújok,
Sem az a valóság, mely elöl, elfutok.

S látlak Téged is álarc és páncélok nélkül,
Látom, ahogy Szerelem mámorában velem együtt szédülsz.

Látom legbelső valód, lelked legmélyét,
Hisz megmutattad nekem személyed erényét.

Egyetlen-egyszer történjék meg csupán:
Egymással szemtől szemben vetkőzzük le egónk,
És lássuk a csudát!

 

Lencse-bolognai ragu

Klasszikus recept és ízvilág egy kicsit másképp :)

Nagy kedvenc itthon, ebből sem lehet eleget főzni. :)
Ez az étel lényegében a bolognai ízvilágát adja vissza. A különbség csupán annyi, hogy ez esetben darált hús helyett lencsét használunk. Amennyiben állagra is szeretnénk az eredetiét megközelíteni, zöld lencse helyett használjunk vörös lencsét, amelyet kissé szétfőzünk.
A lencsében nem kevés A-vitamin, B1-, B2-, B9-, B11-vitamin, kalcium, foszfor, folsav, magnézium, kálium, cink és vas található. A tápláló hüvelyesben rejlő nagy mennyiségű fehérje (kb. 28%) könnyen emészthető a szervezet számára, 10 dkg lencsében másfélszer több fehérje van, mint a marhahúsban! A lencse  javítja a májfunkciót, jót tesz a szemnek, magas folsav tartalma miatt terhesség esetén kiemelten ajánlott a fogyasztása - a magzat fejlődését támogatja,jó hatással van az anyagcserére, szuper étel székrekedésre, segít stabilizálni a vérnyomást, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, segíti a vércukorértékek kordában tartását, fokozza a férfiak termékenységét, segíti a hajnövekedést, támogatja a sebgyógyulást….

29497846_1864327303638194_4646190888035287040_o.jpg

Hozzávalók:

  • 25 dkg zöld vagy zöld vagy vörös lencse (én vörös lencsével jobban szeretem, de zölddel is nagyon finom)
  • 1 nagy fej vöröshagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 db sárgarépa
  • 2 teáskanál szárított oregánó
  • 2 teáskanál szárított bazsalikom
  • 0,5 teáskanál kakukkfű
  • Tiszta só (Pl.: Himalája só)
  • Bors
  • 1 evőkanál eritrit (vagy egyéb természetes édesítőszer)
  • 0,5 liter passzírozott paradicsom
  • Kókuszolaj
  • Spagettitészta vagy barna rizs

Előkészítés:

A zöld lencsét beáztatom néhány órára vagy egy éjszakára. (A vörös lencsét nem szükséges.)

Elkészítés:

Külön-külön megfőzöm sós vízben a tésztát és a lencsét. A hagymát és a sárgarépát meghámozom,  a hagymát felaprítom, a répát lereszelem. A hagymát megdinsztelem kevés kókuszolajon, majd hozzányomom a fokhagymát, sózom, borsozom. Hozzáadom a lereszelt sárgarépát is, néhány percig párolom. Majd beleöntöm a leszűrt, főtt lencsét, és azonnal felöntöm a passzírozott paradicsommal. Fűszerezem oregánóval, bazsalikommal, kakukkfűvel, 3-4 perc alatt folyamatosan kevergetve hagyom rottyani párat. Szükség esetén utófűszerezem. Az eritritet akkor keverem hozzá, mikor már lehúztam a főzőlapról. A spagettivel vagy a barna rizzsel és esetlegesen reszelt növényi sajttal tálalom.

Jó étvágyat kívánok!

 

Egy be nem teljesült (talán ikerláng?) Szerelem története V. rész

Családi nyaralás – Mit ér a luxus és a magával ragadó környezet, ha mindezen nem a szíved választottjával osztozol?

Két és fél hónap telt a nő és a Férfi utolsó szeretetteljes kommunikációja óta. Ezt követően a Férfi minden lehetséges kommunikációs csatornát megszakított a nővel, mindenhonnan letiltotta őt, minden lehetséges köztük lévő kapcsolódási módot törölt. Mintha soha nem is létezett volna közöttük semmiféle varázslatos villanás, egymásra kattanás és teljes mértékű lelki egymásra hangolódás.

tenerife.jpg

Ekkor a nő családi nyaralásra utazott – a télből a nyárba – férjével és két gyermekével együtt. Bár szinte az utolsó pillanatig abban reménykedett, hogy megtörténik a csoda, és férje helyett Szerelmével utazhat el nyaralásuk helyszínére: arra a varázslatos szigetre, ahol már életében többször is volt szerencséje tartózkodni, és amelyet oly nagyon szeret.
De mindhiába. A várt csoda nem következett be, és a nő férjével repült el erre a csodaszép helyszínre.  Ekkor úgy állt hozzá az egész nyaraláshoz, hogy így is csodálatos lesz, és ennek valamiért így kellett történnie.  És talán kaphat még egy esélyt, hogy helyrehozza a házasságát, hogy talán újra élednek az egykori, férjéhez fűződő gyengéd, szerelmes szálak. Azonban nem így történt.
Mikor megérkeztek szállásukhoz, kiderült, hogy technikai okok miatt egy másik helyszínen kapnak apartmant. Hosszú volt a nap és az utazás két kicsi türelmetlen gyermekkel, ezért a nő kissé kiakadt, hogy miért kell még ennek is így történnie.
De mihelyst csereapartmanjuk helyszínére érkeztek, hatalmas meglepetésben volt részük: még soha sem tartózkodtak ehhez fogható luxusapartmanban. Az épület, melyben kizárólagosan ők négyen tartózkodtak, három szintet foglalt magába, és minden lehetséges luxusberendezéssel felszerelt volt. Nagyobb volt, mint a lakás, amiben éltek. Saját medencével, pezsgőmedencével és szaunával rendelkezett.
Teljes mértékben minden adott volt egy tökéletes nyaraláshoz: A teljesen felszerelt apartman, a luxuskörülmények, a magával ragadó, gyönyörű helyszín, a kellemes, nyárias hőmérséklet, a pálmafák, az óceán, az éttermekben a finomabbnál finomabb hús- és tejtermékmentes ételek, a bevásárlóközpontban a számtalan mennyei egzotikus gyümölcs és organikus gazdálkodásból származó növényi élelmiszerek  a magyarországinál jóval szélesebb választékban és kedvezőbb árakon… 
De hiába. Mindez nem volt elég….. Helyesebben fogalmazva, szinte semmit sem ért a nő szemében. Mert ő inkább aludt volna egy hideg és rideg utcán, és evett volna száraz kenyeret, ha ez kellett volna ahhoz, hogy Szerelmével lehessen.
És hogy és képes legyen a nyaralás alatt fenntartani a látszatot, és képes legyen eleget tenni férje intim jellegű közeledéseinek, minden egyes este nagy mennyiségű alkoholt fogyasztott…  De még így is borzalmas volt számára mindezt megtennie. Nem akarta férjét megbántani, és nem szerette volna a családi nyaralást elrontani. Mindenképpen fenn akarta tartani látszatát annak, hogy minden rendben van, és így is lesz.
Alkoholfogyasztásával azonban nem, hogy előrelendítette volna saját magát, hanem még inkább elborította elméjét és tudatállapotát, és visszalendítette egész lényét a fejlődésben. Ezzel még tovább mélyítette a közte és Szerelme között meglévő mély szakadékot.

És kérdezem én: Megérte? Megérte ilyen hosszú időn keresztül becsapnia férjét, gyermekeit és legfőképpen saját magát is??

Az alábbi verseket az odafelé történő repülőúton írta:

Felhők felett…

Felhők felett kémlelem a vakító kék eget,
Szárnyalok Föld felett, s repül a képzelet.
Alattam rikító hófelhők, s fognám most két kezed,
Mintha hófedte dombok lennének,
Hol ölelnélek Tégedet.

Hófedte dombok közt ölelnélek Tégedet,
Dombokról siklanánk együtt, én Édesem,
Sugárzó napfényben ragyogna arcunk fényesen,
S közben összefonódott szívünk szárnyalna,
Miközben nincs más, csak én és Te!

 

Repülőn

Marokkó felett tiszta most az égbolt.
Repülök, s szívemben, mi nem is oly rég volt.
Nem is oly rég volt, és oly igaz és szép volt!
Lelkem újra lángra lobban, szívem úgy ég most!

Lelkesen lángolok, s eláll a lélegzet,
Lelkem lát, Édesem, ahogy leszállsz most énvelem.
S lelkünk együtt lángol e kellemes melegben,
Lila felhő száll felettünk és szárnyal Szerelmünk,
Örökre csak Teveled!

 

Folytatás hamarosan következik...

 

Őszinte, segítő szándékú szeretettel:

Kasza Anita

Isteni Szerelem

gottliche_liebe.jpg

Mily boldog, szenvedélyes, hálás pillanat,
S elérkezik immár a csodás pirkadat,
Hozzám küldött Téged az Őrangyalod,
Hogy tanítsuk egymást s másokat is szeretni, hisz erre vágysz már nagyon!

Lelkem lázasan lebeg, szívem szerelmesen szárnyal,
Testem-lelkem telis-tele megannyi terjedelmes vággyal.
S Te rápillantasz isteni szerelemtől vibráló valómra,
Érzékien érintesz, szenvedéllyel csókolsz,
Így teljesül be vágyunk,
S válik valóra az összes csodálatos álmunk!

És minden érintés, mely köztünk létrejön,
Mesés varázslatot szül,
S mi ketten egymásba olvadva
létrehozzuk a mindenre kiterjedő alkotóerőt!

Egy be nem teljesült (talán ikerláng?) Szerelem története IV. rész

Hullámvölgyek - az ego leépítése folyamatban...

A nő valóban rengeteget tanult és fejlődött. És eközben egyre inkább próbált arra törekedni, hogy emelkedett rezgésszinten végezze napi tevékenységeit, hogy aztán tudatosan bevonzza Szerelmét. A magasabb rezgésszintre irányuló törekvése azonban hol sikeres volt, hol nem.  Folyamatos hullámvölgyek közepette ingázott.
Olykor úgy érezte, szárnyal az önbizalma és a nőiessége. Máskor a pokol mély bugyrainak gyötrelmeit élte át. Ilyenkor végtelenül egyedül és elhagyatottnak érezte magát.
Sokszor érzett egyfajta megmagyarázhatatlan forróságot szíve tájékán, ilyenkor ebbe egész teste beleborzongott. Ez gyakran sportolás közben is előfordult vele. És mivel pulzusát sporttevékenységei alkalmával pulzusmérő óra segítségével követte nyomon, arra lett figyelmes, hogy ilyenkor szinte az egekbe szökik a pulzusa, és azonnal vissza kellett vennie az adott sporttevékenység intenzitásából. Először nem tudta mire vélni és nem értette a dolgot, de hamarosan rájött, hogy minden egyes ilyen "borzongás" alkalmával Szerelme és saját lelkének egybeolvadása zajlik éppen. Ezt később így fogalmazta meg: „Szeretkezik lelkünk.”
 Hiába törekedett folyton a MOST pillanatainak minél tökéletesebb megélésére, ez sok esetben  még nem teljesedhetett be számára. Mert még mindig nem egészen tudta átadni magát a tiszta, feltétel nélküli szeretetnek. Egójának leépítése, elméjének lecsendesítése és érzékeinek letisztítása hosszadalmasabb folyamatot, több hónapot vett igénybe.
Alábbi versei megírásakor még mindig nagyrészt egója és nem a felsőbb isteni énje beszélt belőle:

wellental.jpg


Alábbi versei megírásakor még mindig nagyrészt egója és nem a felsőbb isteni énje beszélt belőle:

 

Magányos estén

Esik eső Debrecenben,
Mit csinálsz most én Szerelmem?

A sötét éj leple alatt elbújva,
Egyedül mennyire nyomhat most Szerelmed súlya?

Oly erősen vágysz most engemet,
Soha nem éreztél még ily mértékű Szerelmet.

Érzem, ahogy önfeledten,
Örvendezve ölelsz engem.

Gyengéden átfogsz karjaiddal engem,
Szemembe tekintesz, s többé el nem engedsz.

És ahogy megéljük ezen örömteli pillanatot,
Te egyedül csakis önmagadat adod.

 

Szerelem szárnyán…

Szerelem szárnyán szárnyalok szenvedéllyel,
Mint egy fenséges hercegnő daliás hercegével!

Szerelmes szívem színültig szeretettel,
Arany fonál forgatag forraszt össze Szerelmemmel!

Szemembe néztél, s láttad lelkem lélekmelengető lényét,
Hallottad hangom, s szívem hívó hévét.

Szeretlek Szerelmem szenvedélyes szívvel,
És Te eljössz hozzám, hamarosan, így lesz.

 

Folytatás hamarosan következik...

 

Szeretettel:

Kasza Anita

Kurkumás padlizsánkrém

Ismét egy finom és egészséges reggelink volt, a gyerekek nem győztek repetázni. :)
A padlizsán kedvező hatást gyakorol a koleszterinre mivel vértisztító tulajdonsággal rendelkezik, puffadás esetén is hatásos, segít leküzdeni az emésztési problémákat. (Feltéve, ha nem tejtermékkel készítjük!) Tartalmaz A-, B1-, B2- és C-vitamint, az ásványi anyagok közül van benne vas, foszfor, kálium, kalcium, magnézium és nátrium is. Számos antioxidáns található benne, így segít megelőzni a rákos sejtek burjánzását. Nyákoldó hatású, érdemes allergia esetén fogyasztani. (Ismételten nem tejtermékkel!)
A legfontosabb tudnivalók a kurkumáról (De nagyon sokáig lehetne sorolni): Használjuk rendszeresen! Erős antioxidáns, hatékony gyulladáscsökkentő, daganatellenes, antibakteriális, antivirális, immunstimuláló hatással rendelkezik. A kurkumin növeli az epe oldhatóságát, gátolja az epekő kialakulását, és segíti a már meglevő kövek kiürülését, vízhajtó hatású. Segít a fiatalság megőrzésében számos jótékony hatásának köszönhetően. :)

dscn0933.JPG

Hozzávalók:

  • 2 db padlizsán
  • 1 db vöröshagyma
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 1,5 teáskanál kurkuma
  • Tiszta só
  • Bors
  • Pár csepp citromlé
  • 1 teáskanál eritrit (cukor helyett)
  • Olívaolaj
  • 3 evőkanál szójatejföl (elhagyható)

Elkészítés:

A padlizsánokat megmosom, villával megszurkálom és egy tepsiben sütőpapírra helyezve kb. 40 perc alatt 200-ra előmelegített sütőben héjastul megsütöm.
Közben a vöröshagymát és a fokhagymát megtisztítom, a vöröshagymát elaprítom és olívaolajon pár percig párolom, majd hozzányomom a fokhagymát. Sózom, borsozom, hozzáadom a kurkumát, és lehúzom a tűzről/főzőlapról.
Miután megsültek a padlizsánok, a belsejüket kikanalazom a héjukból (könnyű dolgom van, mert könnyen leválik), és rádobálom a fűszeres hagymához. Hozzáadom a frissen préselt kevés citromlevet és az eritritet, és a szójatejfölt is, ha használok. Az egészet botmixerrel pürésítem, valami egészségesebb féle kenyérpirítósra kenve friss zöldségekkel tálalom. (Gluténmentes kenyérrel tálalva gluténmentes reggeli! :)

Jó étvágyat kívánok!

Öngyógyítás – avagy hogyan képes a tudat gyógyítani a testet?

Konkrét példákkal

Egy betegségnek mindig oka van. Ez az ok általában abból fakad, hogy valahol letértünk a helyes útról, és már nem működünk együtt az univerzum törvényeivel. A betegség mindig figyelmeztető jele annak, hogy a tudatunk éppen nem elég tiszta, és valamit nagyon másképpen kellene tennünk. Tehát ahhoz, hogy képesek legyünk meggyógyítani saját magunkat (mert igenis képesek vagyunk rá mindenféle kemikáliák nélkül is, amennyiben időben „felébredünk”!), először megfelelő tisztaságúra kell csiszolni tudatunkat. Ha ez megtörtént, testünk sejt szinten lesz képes regenerálni önmagát, hiszen szó szerint ez van bele kódolva!

self_healing.jpg

Tudatunk tisztogatásához számtalan tevékenység közül lehet választani, mint például a meditáció, az éneklés, a tánc, az inspiráló, gyógyító zene hallgatása, a különféle sporttevékenységek (nagyon ajánlott a jóga és a bodyart), a művészetek, a természetben töltött idő, de egy jó szaunamester által vezetett szaunafelöntés is csodákra képes. Ezen tevékenységek valamelyik vagy akár ezek közül több is nagymértékben hozzájárul tudatunk, lelkünk letisztulásához, elménk lecsendesítéséhez, és ezáltal ahhoz is, hogy szükség esetén képesek legyünk meggyógyítani önmagunkat. Olyan nincs, hogy nincs idő ezen tevékenységek valamelyikére! Amíg tévét nézni, bulvárt olvasni vagy esetleg kocsmába járni van időnk, addig ezek közül is van időnk legalább egyre rendszeresen.

A megfelelő táplálkozást a tudat tisztasága érdekében remélhetőleg nem kell ecsetelnem. Érdemes belegondolni, hogy mennyi tudatmódosító hatású „élelmiszert”/árucikket lehet vásárolni a legközelebbi élelmiszerboltban: alkohol, cukor, csokoládé, kávé, mesterséges ízfokozókat tartalmazó ételízesítők és élelmiszerek, szénsavas üdítőitalok… Az energiaitalokat inkább ne is említsük…. Az állati származású élelmiszerek tudatmódosító hatásáról később fogok írni, addig is ide tartozó ajánlott olvasnivaló: Gellért Ferenc: Táplálkozás és tudatfejlődés – Megismerés Kiadó, 2016.

A nagy igazság a következő sajnos: Sem az élelmiszeriparnak, sem a gyógyszeriparnak nem érdeke az, hogy Ön egészséges maradjon, kedves Fogyasztó! Kizárólagos érdekük a profit maximalizálása, és ez akkor történik meg leghatásosabban, ha Ön hosszútávon befolyásolt tudatállapotban van!

Néhány példa arra, hogyan voltam képes önmagam gyógyítására már több alkalommal is:  

Az első öngyógyítási tevékenységet 2014 nyarán végeztem. Igazából ez akkor még nem volt tudatos. Második gyermekemmel, Annával voltam állapotos. Bár inkább nevezném őt harmadiknak, mivel a másodikat, 20 hetes terhesen, vagyis  félidősen sajnos elveszítettem. Pontosan ugyanazok a nagyon erős méhösszehúzódások és görcsök jelentkeztek nálam 14-16 hetes állapotosan, amelyeket előző terhességem során éreztem. (Pedig akkor még, mindkét terhességem során marék számra szedtem a híres-neves magnéziumtablettát, mindhiába!) Egyik napról a másikra, egy belső isteni sugallat hatására teljesen ösztönösen abbahagytam a húsfogyasztást. És ezzel párhuzamosan egyik napról a másikra megszűntek a görcsök is. Teljesen nyilvánvaló számomra, hogy ezzel mentettem meg Annát! Ez persze egy különleges eset, nem állítom egy szóval sem, hogy mindenkinek ez jelenti az azonnali megoldást, és nem is javaslom egyetlen húsfogyasztó nőnek sem, hogy állapotosan hagyjon fel a húsevéssel, hacsak nem érez erre valamiféle belső késztetést. Az én esetemben azonban ez segített. 

A következő említésre méltó eset 2016 december elején történt. „Mikulás futást” szerveztek a mi kisvárosunkban, Hajdúszoboszlón. Ennek megfelelően, Mikulás sapkában, csapatban futottunk az ünnepi kivilágításban tündöklő városban. És ekkor olyan történt velem, ami korábban még soha sem: futás közben egyszer csak elestem. Nagy lendülettel a bal térdemre vágódtam, és hirtelen borzasztó fájdalmat éreztem. Nagyon kínos helyzet volt gyakorlott futóként csapatban csak úgy elesni… Ezért nem foglalkoztam a fájdalommal, felálltam és futottam tovább. Mikor hazaérkeztem azonban már alig voltam képes felmenni a lépcsőn, majd ezt követően összecsuklottam. Másnap sem bírtam ráállni a bal lábamra. Gyermekeim apja mindenképpen kórházba akart vinni, de úgy gondoltam, meg tudom oldani a problémát egyedül is. És mit tettem? Szó szerint beleszuggeráltam a térdembe és EL IS HITTEM, hogy teljesen jól van, nincs semmi baja. És láss csodát, rá egy napra ugyanúgy folytattam a futóedzéseimet, mintha mi sem történt volna. Vasárnap történt a baleset és kedden már 60 percet futottam úgy, hogy semmiféle fájdalmat nem éreztem sehol. És azóta sem!

A harmadik öngyógyítási folyamatom egy kicsit keményebb volt. Idén április 9-én lefutottam Vivicittá Városvédő Félmaratont Budapesten. Mindezt úgy, hogy előtte másfél héttel egyetlen kilométer lefutására sem voltam képes. Mert ekkor 12 napig menstruáltam, és ebből 7 napon keresztül nagyon erősen. Az oka nem volt egyéb: sajnos túlhajszoltam magam. Nemcsak a futóedzésekkel, hanem sajnos a munkával és egyéb tevékenységeimmel is. Nappal dolgoztam, futottam, gyereket neveltem, tanultam..., éjjel blogot írtam. De ebben a pár napban olyan helyzet is előállt, hogy egy éjjel szinte nem is aludtam, mivel báloztunk, másnap pedig másfél órát futottam… (Én persze kávét sem iszom.) Na pontosan ez az, amit nem szabad csinálni! És pont én - aki saját példámmal szeretnék segíteni másokon – követtem el ezt a borzalmas hibát! Így hát nem csoda, ahogy a testem reagált minderre. Azért, hogy mindenkit megnyugtassak, természetesen voltam nőgyógyásznál, aki egyébként mindent rendben talált, és nem is szedtem be egyetlen gyógyszernek nevezett csodabogyót sem. Csak hát visszaéltem a Teremtőtől kapott fizikai testem jóindulatával és kimerítettem azt. Ettől függetlenül életem második legjobb félmaratoni versenyét futottam az eddigi 4 közül. Mert tudtam, hogy képes vagyok rá! És ez pont elég volt. Azon a napon teljesen elégedett voltam ezzel az eredménnyel.

Ezeken az eseteken kívül többször is gyógyítottam már önmagam, mindenféle „gyógyszerek” (én inkább vegyszereknek nevezném ezeket) beszedése nélkül, például torokfájásból. Ha egy egyszerű fejfájásról van szó, semmiképpen sem ajánlott azonnal fájdalomcsillapítóhoz nyúlni.

Az egyetlen dolog, ami szükséges az öngyógyításhoz: az önmagunkban és szervezetünkben való hit,  Kellően tiszta tudatállapotban „csodákra” vagyunk képesek. Igazából ezek nem is csodák, hanem teljesen természetes jelenségek! Ismétlem: szervezetünk sejt szinten képes regenerálni saját magát! Ha azonban már összezavartuk mindenféle vegyszerek/kemikáliák/”gyógyszerek” beszedésével, időbe telik az öngyógyító folyamatok beindítása, de mindenképpen megéri! A gyógyszereket érdemes a legvégső esetekre hanyagolni. Ilyenkor ráadásul hatásosabbak is.

Az általam ismert legjobb publikálások "öngyógyítás" témakörében: (Örömmel fogadok hasznos ajánlásokat :))

Nagyon jó egészséget kívánok mindenkinek!

Szeretettel: Kasza Anita

Zabpehelylisztes tönkölypalacsinta fahéjas pudinggal

Fahéjimádóknak :)

A fahéjat sokan támadják manapság mondván, hogy allergén. Valóban allergén, de kifejezetten gyógyhatású fűszer. És ez az allergia közel sem annyi embert érint, mint a tehéntej és az abból készült termékek esetében. Becslések szerint a magyar lakosság körülbelül egyharmada érzékeny a tehéntejben található laktózra, a fahéj esetében azért nem ennyire súlyos a helyzet. (És a tehéntej fehérjéjét adó kazeint még nem is említettük, amelyre szintén sokan érzékenyek.)
A mi családunkban nagyon kedvelt fűszer a fahéj, előszeretettel használom mindenféle édes étel készítéséhez. Jótékony hatásai többek között: szabályozza a vércukorszintet, serkenti a bélműködést és az emésztést, fokozza az agy teljesítőképességét, javítja a vérkeringést, rákmegelőző, méregtelenítő, gyulladáscsökkentő, vírus- és baktériumölő, hangulatjavító hatással rendelkezik, csökkenti az LDL-koleszterin szintjét, valamint kis mennyiségben naponta fogyasztva állítólag segít a gyomorfekély megelőzésében is az arra hajlamosaknál.

dscn0919.JPG

A palacsintatészta receptje itt olvasható: http://szeretet-egeszseg-harmonia.blog.hu/2017/03/28/reform_vegan_palacsinta_diovajjal_es_hazi_sargabaracklekvarral_toltve

A fahéjas puding:

Hozzávalók: Kb. 8 db palacsintához

  • 4 dl rizstej
  • 2 púpozott evőkanál vanília pudingpor
  • 1,5 evőkanál kókuszvirágcukor
  • 1 teáskanál őrölt fahéj

Elkészítés:

3 dl rizstejet felteszek forrni, 1 dl hideg rizstejben pedig kézi habverő segítségével simára keverem a pudingport, a fahéjat és a kókuszvirágcukrot, majd a forrásban lévő rizstejhez keverem, amíg besűrűsödik.
A kisütött palacsintákkal és friss gyümölcsökkel tálalom.
A palacsintát tálalásnál megszórhatjuk kevés por állagú eritrittel.

Finom és egészséges reggeli vagy desszert.

Jó étvágyat kívánok!

süti beállítások módosítása